Do In

Séances de DO IN

Do in – Qi gong à Bourg en Bresse

Pratique corporelle traditionnelle orientale, basée sur des étirements doux, des exercices de respiration, des auto massages et des mobilisations autour des articulations, elle tend à faciliter la circulation de l’énergie, tonifie et renforce le corps dans son ensemble. C’est une véritable gymnastique de santé !

Préserver notre santé, c’est prendre soin de notre équilibre !

Le DO IN – QI GONG

Tous les exercices de DO IN – QI GONG sont pratiqués sans idée de performance ou de recherche de perfection technique. Ils sont avant tout proposés en fonction de la souplesse et des possibilités de chacun. Pour les non-initiés, il s’agit d’une méthode très efficace pour apprendre à se détendre et à apaiser les tensions, et augmenter sa vitalité. Le travail sur le corps permet de relâcher le mental. En pratiquant sur soi-même, on devient par ailleurs plus conscient de son corps et plus à l’écoute de celui-ci.

Séances hebdomadaires :

A l’Agora, à Peronnas : le mardi de 10h à 11h

A Terrachi, à Viriat : le mardi de 18h30 à 19h30 ou le jeudi de 11h à midi

Au Centre Social de la Reyssouze, à Bourg-en-Bresse : le jeudi de 9h à 10h